Rola białka w diecie sportowca
Dowiedz się, jak odpowiednia ilość białka wpływa na regenerację mięśni i wydolność organizmu.
Czytaj więcej
SolenayaGovyadina to zespół doświadczonych dietetyków i trenerów personalnych, którzy od ponad 5 lat pomagają Polakom osiągać ich cele zdrowotne i sportowe poprzez odpowiednio dobrane plany żywieniowe.
Nasza misja to dostarczanie prostych, smacznych i odżywczych przepisów, które każdy może przygotować w domu - niezależnie od poziomu zaawansowania w kuchni.
Wierzymy, że zdrowe odżywianie nie musi być skomplikowane ani nudne. Każdy przepis jest starannie opracowany, aby zapewnić optymalną równowagę składników odżywczych, przy zachowaniu wyjątkowego smaku.
Przepisy zoptymalizowane pod kątem wartości odżywczych, bez rezygnacji z doskonałego smaku. Idealne dla osób dbających o zdrowie i samopoczucie.
Specjalistyczne przepisy dla osób aktywnych fizycznie, wspomagające budowę masy mięśniowej, regenerację oraz zwiększające wydolność.
Indywidualne plany żywieniowe dostosowane do Twoich celów, alergii, nietolerancji pokarmowych oraz preferencji smakowych.
Otrzymuj bezpłatne przepisy i porady żywieniowe prosto na swoją skrzynkę e-mail.
ul. Władysława Reymonta 22
30-059 Kraków, Polska
+48 12 345 67 89
Dowiedz się, jak odpowiednia ilość białka wpływa na regenerację mięśni i wydolność organizmu.
Czytaj więcej
Poznaj różnice między węglowodanami prostymi i złożonymi oraz ich wpływ na poziom energii.
Czytaj więcej
Jak prawidłowo nawadniać organizm w zależności od poziomu aktywności fizycznej.
Czytaj więcej